饮茶有助怀孕英国医学家发现，育龄妇女每天饮半杯茶可以增加
受孕的机会。据对200多位希望怀孕的妇女进行研究的结果表明，茶
叶中的某种成分可以帮助受孕卵度过受孕后至关重要的头几个星期。
尽管科学家们目前还不能充分地解释其中的原因，但他们确信，饮茶
的确可以促使精子与卵子的结合。与咖啡或其他饮料相比，饮茶可以
使妇女受孕的机会增加一倍。
　　“五期”女性不宜饮茶行经期：经血中含有比较高的血红蛋白、
血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或是经期过后不妨多吃含铁比较
丰富的食品。而茶叶中含有30％以上的鞣酸，它妨碍肠黏膜对铁元素
的吸收。怀孕期：茶叶中含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心
跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。临产期：
这期间饮茶会因咖啡碱的作用而导致分娩时产妇阵缩无力，造成难产。
哺乳期：茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分
泌障碍。此外，由于咖啡碱的兴奋作用，母亲不能得到充分地睡眠，
且乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，亦会使婴儿发生肠痉挛而啼哭。哺
乳期间大量饮茶，还会造成奶汁分泌不足。更年期：女性45岁开始进
入更年期，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，
并出现失眠等症状，如常饮茶会加重这些症状。
　　用浓茶漱口虽然女性在特殊时期不宜饮茶，但不妨改用浓茶水漱
口。如在经期用茶水漱口，你会感到口腔内清爽舒适，口臭消失。在
怀孕期孕妇容易缺钙，此时用茶水漱口可以较有效地预防龋齿。在哺
乳期使用茶水漱口，可以预防牙龈出血，同时杀灭口腔中的细菌，保
持口腔中的清洁。更年期经常用茶水漱口则可以防治牙周炎。具体的
方法是：取优质的茉莉花茶5克，用40毫升水冲泡30分钟，然后分早、
中、晚三次含漱，冲泡的水温以80－90度为宜。

余志平  (2001.05.30)