歼灭橙皮脂肪

　　炎炎夏日，正是展露迷人身段的好时辰。奈何部分美少女却为「橙皮」的问题而大感烦恼。试想想，身材纵使如何骄人、肌肤如何雪白，当穿起泳衣时，现出凹凹凸凸的橙皮纹，确实会令其完美体态大打折扣。
　　橙皮脂肪或橙皮纹之所以称为「橙皮」，是因为当橙皮脂肪一旦形成，脂肪团会令皮肤表面变得像橙皮般一样凹凸不平。它不单会出现于「肥师奶」身上，「窈宨淑女」也有机会成为其寄身之所。一般来说，橙皮脂肪通常出现于女性的腹部、臀部和腿部上，这是由于该些部位特别容易积聚脂肪所致。

排毒、水份没帮助

　　有人以为，橙皮脂肪的出现，是由于体内积聚过多毒素和水份。不过，橙皮脂肪其实跟身体其它脂肪组织没有两样。因此，排毒和排走身体内的水份对歼灭「橙皮」并没有帮助。
　　至于现时坊间一些去橙皮脂肪的减肥乳霜，使用后确会较「皮光肉滑」，不过却没有长远的消脂效果。而抽脂手术或可去除橙皮脂肪，不过必须要由有专业的整容外科医生进行。

注意饮食多做运动

　　其实，要歼灭橙皮脂肪，最佳的方法还是注意饮食习惯，多吃低热量、低脂肪的食物，避免摄取过多热量，减少身体的总脂肪量。
　　另外，多做运动可促进血液循环、燃烧脂肪和预防脂肪沉淀积聚，对于去除橙皮脂肪很有帮助，特别是一些关于下半身的运动，如跑步、游泳等。只要持之以恒，每星期做两至三次运动，数个月后便可开始见其成效。到时，纵使穿上泳衣，也不须担心「橙皮」曝光了。

撰文︰梁浩硕