皮肤由柔软、有光泽、富于弹性，变为粗糙、皱缩、干燥，其根
本原因之一就是皮肤脱水。所以，皮肤含水的多少就成为保持皮肤健
美的重要因素。
　　维持机体水的摄入量，可从体内保证皮肤水的供应。然而，单纯
从体内补水只是开源之举，远远不够。因为皮肤表面的水分可以很快
蒸发，而皮肤深层的水分又不能迅速渗透到体表。也就是说，体表水
分蒸发的速度远比体内水分供应快得多，这样皮肤依然得不到及时养
护。所以，护肤还要从节流上想办法。
　　从生理角度看，皮肤本身有着阻止水分蒸发的功能。皮肤的保湿
因子和皮脂膜是保持皮肤含水量的重要因素，故人们平日要注意皮肤
免受强紫外线照射和强碱洗涤剂的损坏。另外，还要加强从体表补充
水分，即恰到好处地洗脸、做蒸气浴面、坚持洗面后用保湿性护肤品
护肤。
　　做面膜是各种护肤方法之中见效最快的一种。它能使皮肤细胞得
到滋润，同时轻微紧缩皮肤，清除面膜后，血液再流回脸上，令面色
看来红润，富于健康美。
　　做面膜时要注意以下几点：首先要仔细阅读产品使用说明书，留
意面膜到底应该涂多厚，敷用的时间以及清除的步骤。其次，使用面
膜时，皮肤必须经过彻底清洁及保持湿润。第三，使用面膜之前应先
涂眼部护理霜，避免将面膜涂在眼部周围。第四，在清洁皮肤之后，
用蒸气稍微蒸一下面部，皮肤特别干燥者可以薄而均匀地抹上一层润
面霜，然后使用面膜。
　　如能坚持每星期做一次面膜，就能有效地消除皮肤的污垢及旧的
角质，让皮肤更健康而有光泽。做面膜最好在沐浴后进行，其效果更
好。

杭文文  (2001.05.02)