健身水疗为物理治疗增效

　　身体因运动受伤、严重疾病（如中风、糖尿病）、办公室职业病等而出现状况时，在寻求物理治疗复原后，往往还留下病根，因此，伤愈后持续的复健特别重要，其效果和患者的毅力与生活方式有密切相关。

肩膀酸痛，可利用运动气球平衡双肩。

　　物理治疗结合健身运动，让病人早日恢复身体机能的概念，早在20年前已在欧美盛行，做法是在健身中心为运动受伤者提供物理治疗。

　　设于新加坡诺维娜广场二楼的Kinesis物理治疗与复原中心，就以健身辅助物理治疗，让病人在健身环境中更快复原，它还进一步利用水疗来增强疗效。该中心属于文雅酒店有限公司，计划不久后开设另3家。

　　中心主要物理治疗师与执行董事菲利普·斯坦纳（Philippe Steiner）原籍瑞士，曾是日内瓦大学医院物理治疗部主任，也在新加坡陈笃生医院物理治疗部担任主任7年。他受访时说，以健身、水疗辅助物理治疗，因为背痛、关节疼痛、心脏问题、中风或糖尿病等，都与病人的生活方式密切相关。

　　斯坦纳说：“我有很多病人往往在完成物理治疗，达到局部或全部复原后，因没有继续进行运动复健、保养而旧疾复发，隔了三到六个月后又来见我，周而复始。问题出在病人的自我意识不高，没有持续运动，生活方式没有纠正过来，老毛病也就回来了。因此，痊愈并不足够，持续运动及保养最重要，有如车子没保养也会出事一样。”

　　该中心取名Kinesis，源自古希腊语，指运动，目的是希望尽快让病人恢复运动。它所提供的治疗方式可分为4种：

　　一：双手治疗。在各个物理治疗室里，针对病人的个别情况，做适当的治疗，如：通过推拿、按摩、松动术等，伸展肌肉关节。

　　二：运动治疗。从事各种各样的运动，包括控制力道、平衡身体、巧妙用力等。治疗师充分利用先进的健身与运动器材，亲自督导病人进行复健。

　　三：电疗。利用各种器材，包括暖冷疗，以刺激肌肉神经的反应，减轻疼痛。

　

这款家用的水池，可在水中做健身操、游泳、加热水做按摩等。

　　四：水疗。在热水池中做运动，进行水疗。日后也会配合spa设备的完成，将spa列入治疗项目内。

个案一：腰酸背痛的家庭主妇

　　一般上班族、家庭主妇最常患的职业病，如颈疼腰酸背痛，就是因为生活习惯没变、坐姿不正确，缺乏运动所致。

　　家庭主妇杨玉莲（43岁）两个月前到纽西兰旅行时，纠缠10年的老毛病复发了——全身从头到脚发麻，从颈项、肩膀、腰、背都感觉酸痛。在家照顾孩子、料理家务、搬动重物都是病痛回来的罪魁祸首。

　　她说：“因为是老毛病了，不想依赖药物，因此，寻求其他治疗方式。我一星期接受两次治疗，觉得疼痛减轻了很多。”

　　亲自为她进行一对一治疗的斯坦纳，开出“药方”，分两个步骤：先是通过推拿、松动术、按摩减轻酸痛，接着才利用器材复健肌腱。更重要的是，治疗师不断提醒病人在日常生活中要学习正确的坐姿、学习自然放松，也要留意提起重物时的姿势。

　　他说，长久维持错误紧绷的姿势，是习惯桌面工作的现代人患上职业病的“杀手”。

个案二：运动受伤的经理

　　金融经理陈福梁（33岁）在两年前因打壁球弄伤了膝盖，而找上一家物理治疗与复健中心。现在他每星期打两次壁球，有时伤口还会隐隐作痛。他之前是在朋友介绍下，才接受物理治疗，他觉得这类中心的服务比较专注、个人化，器材也较先进。

　　Kinesis物理治疗与复原中心运动治疗师刘玉洁（31岁）说：“用运动治疗，意思是：动作很大、能量很大，让病人进行最轻松，也最不会令人感到疼痛的动作，好让病人省下很多体力，经济省力。”

　　最常见的运动受伤部位是膝盖、脚踝、肩膀、关节等。刘玉洁说，这类病人分专业运动员和非专业两种，寻求治疗的目的一样，就是尽快恢复到可以继续运动的状态。有80%在6个星期疗程后就可恢复。

　　以专业运动员来说，运动是他们的工作，采用的治疗方法是：积极的休息（active rest），就是让受伤的部分休息，不受伤的部分继续运动，这样才能痊愈得快。如果下肢出现骨裂，无法在地上跑动，可以让他们到热水池中，进行水疗。整个疗程都做了详细的记录，方便患者参考。

　　曾在运动理事会、足球协会工作，在这一行有6年经验的刘玉洁说，最理想的情况是：运动受伤者能在家中独立并正确进行一些复健与保养运动，才能恢复得快，也才能更好处理自己的“病”。

引进新器材由专人先试用

　　随着国人的保健意识提升，更多设备先进的生物工程、运动科学、物理治疗与复健、健身及水疗器材引入本地。自1988年开始，文雅酒店集团就代理供应与生活形态有关的器材，是市场主要供应者之一。

　　该集团目前代理约几百种器材，每年引进10到20种新器材。每种新器材都由专人先试用，以确保器材的可靠性。最先引入的是生物工程及复健器材，三四年前才引入spa等与水有关的器材。

　　该集团属下有3家公司分别代理不同器材，顾客群包括医院、诊所、研究所、酒店、洋房、公寓、俱乐部、度假胜地、健身院、美容院、spa、民防部队（急救器材）等。

　　其中代理生物工程及物理复健器材的United BMEC助理经理成秀米庄说，这几年来现代人保健意识大为提升，他们不会等到有病时才来注意保健。上班族最常碰到腰酸背痛的问题，他们会去做物理治疗、健身、spa等，因此，这类器材的需求增加。

　　她说，即使是美容与spa器材，该公司也会特别留意疗效，使人们在美容身心时，也达到保健目的。

　　她强调，代理这些器材最重要是要确保器材疗效可靠，有临床实验与证明，顾客才能有所保障。她说：“现在的顾客见多识广，尤其是执行及主管级人员，对保健要求很高。再说，科技发展迅速，器材功能越来越先进、多样，以前无法解决的问题，新的器材能够解决。”　　

《联合早报》● 黄向京报道 / 龙国雄摄影