“热浪”系指每日气温在35℃以上，且持续半个月至1个月左右
的高温天气。热浪对人体影响很大，人体对它的感觉亦十分强烈、敏
感。在热浪袭来时，人们常有干渴、烦闷、出汗、精神不安等不适症
状。
　　热浪可分为湿热型与干热型两类。前者以高温、高湿为特点，使
人难以排汗散热降温，从而产生闷热、困倦、胸胀、喘息、烦躁的症
状，它在我国南方较多见。后者则以干热、流汗不止、失津过多为主，
从而产生水盐失衡症状，如干渴、疲乏、脱水等。在实际生活中，两
种类型常以混合形式出现。
　　持续的热浪袭来，对应激能力差的老人，尤其患有心脑血管病的
老人极为不利，甚至可危及其生命。这是因为，高热使机体必然寻求
散热之路，于是机体血液循环加快，心跳加速，心脏收缩度增强，心
搏出量增多。据测定，当室温达到35℃时，心搏出量可增加50％～70
％，这虽可加快血流，加速机体散热，但同时也增加了心脏的负荷。
这对已有心脏病的老人来说，无疑是火上浇油，会使原有的心脏病加
重，甚至猝死。据报道，有一年当热浪袭击美国时，慢性充血性心力
衰竭死亡者猛增了一倍。可见热浪猛于虎。另外，热浪对脑动脉硬化、
高血压患者亦是致命的打击，因高热使血流加快，血压升高；因高热
致烦躁不安，情绪不稳，食无味，卧不安……所有这些都很易激发脑
出血、脑中风。
　　所以对热浪，老年人应该有足够的认识和防备，关键在于防。在
暑热高温天气里，老人应尽量少外出，少曝晒。室内要通风，尽可能
把室温降至28℃～25℃左右。另外，老人应定时擦洗、更衣，多喝温
盐开水及茶水。同时，还要保持情绪稳定，平静心态，饮食应清淡、
保证午休。每天听听天气预报，可做到防患于未然。有心脑血管病者
要坚持服药，感觉有问题，要赶紧看医生。只有这样积极主动，才能
对来势汹汹的热浪应对自如。