超时工作成效失收

　　近年打工仔超时工作的现象愈来愈严重，下班及晚饭的时间愈来愈夜，人人都超时加班，工作主宰了生活中的一切。但相对而言，生产力及工作质素未见有改善，反而人人表现疲累。长年累月在长时间的工作下，人失去了创意及解决问题的能力。人只顾忙于应付工作，令思想变得狭窄和短视。加上饮食起居失衡，健康亦受损。
　　在经济压力下，事业工作变成了生命的全部。家庭、社交、运动、情感、艺术、闲暇生活及个人发展等皆失去平衡。工作的责任相对于家庭的责任，往往形成了冲突及张力，令为人父母者增添了一份内疚。
　　在「资源增值」等管理词藻督导下，工作量之多及无止境的期望，使一般人没法在办工时间内完成工作指针。工作已占据了私人空间，甚致睡眠时间，破坏了正常的健康生活。
　　在经济主导的倡议下，企业操控了大众的时间及大众的行为。人人做了长时间工作的奴隶，人变得愈来愈被动。在时间的不断催迫下使人感觉到时间只是带来压力﹔时间变成衡量工作能力的指针﹔时间成为了敌人。

让员工适当休息

　　只有当人明白到真我的需要时，才能洞察出时间的意义，才能依据内在的时钟，那自然的韵律，活出自我的生命力，真正享用光阴岁月。让我们透过呼吸声，聆听那大自然的生命韵律，重新当上时间的主人、自我生命的主人。
　　企业应明白到，夺去员工感觉到有意义的时间，只会产生更加多的思想闭塞问题。培养适当休息的工作文化，才能够增进机构健康。

文﹕机构心理学家李颖明