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调节生活长者有性趣
不少人以为长者应该清心寡欲，其实「性」是人类的自然需要，长者亦不例外。根据一些外国调查，60至90岁的人士中，约有一半人仍然维持经常的性行为。
「性」的定义其实相当广泛，不单只限于身体接触，也包括与伴侣在心灵上的沟通，这个定义对长者尤其重要。
年长男性
随着年龄增长，男性身体上的敏感程度会减低，例如阴茎要较长时间才可勃起、维持勃起时间亦会较短等。如果只眼于官能表现，或会导致以下的误解﹕
●官能表现减退，便意味自己不再适合有性生活。
●性生活会伤身。
●依赖酒精、药物或一些所谓「补品」去提升性能力。
更年期女性
面对更年期后生理上的变化，女性长者可能会有以下的谬误﹕
●由于已不能再生育，故此不应再有性生活。
●停经后仍有性需要便是淫荡。
●阴道分泌减少，令性交变得痛楚，所以拒绝再有性行为。
技巧器具辅助
种种误解或会令长者产生恐惧而禁绝性生活，影响与伴侣的亲密关系。若伴侣之间能够互相了解、关怀和接纳，要有满意的性生活并不困难。一些生理上的问题，可透过改善技巧和应用辅助器具去解决，例如﹕
●性行为前有充足休息。
●延长前奏的时间。
●选择一些体力消耗较少的性交姿势。
●选用润滑剂去减低痛楚。
切忌盲目地依赖药物去提升性能力，因为会严重影响健康，患有慢性病的长者尤其要注意。如有需要，应向医生求助。
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