处身低温区防冷僵

　　【明报专讯】香港的冬天，最冷也冷不到哪里，但一去到冰天雪地的环境，例如欧洲、中国东北等，就千万不要小看「寒冷」这回事，因为单是低温已可令人冻伤。
　　人体有五个部位最易冻伤﹕手指、脚趾、鼻尖、耳朵和面颊。最主要原因当然是这些部位较易暴露在衣服以外。皮肤若接触极低的温度一段时间，会令血管、神经线、皮肤细胞等逐渐冻僵，至于需时多久则看温度及是否有风而定﹔当然若不慎弄湿了衣服而仍留在户外，肯定更快冻僵。
　　所谓「冷亲」，其实是一件很危险的事。若单是冻伤，影响的可能只是皮肤，但当冷至体温严重下降，浑身颤抖、昏昏欲睡，那便表示情况危急。又或者，你和小朋友在户外，而你发觉他冻得口齿不清，不停发抖，那也是紧急警号，必须尽快把他移入室内及送去看医生。
　　所以，带儿童到冰天雪地的地方旅游，一定要先计划好穿适合衣服，不要以为依照在香港时穿衣便可。首先贴肉的要穿薄而保暖的长袖内衣，例如流行的天蚕衣，然后一层一层穿上去，最外层的褛除了厚之外也应能防水。总共穿多少层自然要视乎当时环境，但原则是每层要比里面的一层松，不要像包木乃伊般裹得紧紧的。手套、帽子等在寒冷地区也不可少。
　　同时，家长应预先提醒小朋友，一旦他自己觉得手指、脚趾冻得有点麻痹，开始没有感觉，便表示穿衣不够，要立即返回室内。

文﹕李家仁医生