防蛀牙吃糖法

　　人人都知道不要给小朋友吃太多糖﹐但要完全不给他们吃﹐其实是不可能的。最重要是掌握吃糖之道﹐在吃糖之余又可保护牙齿就最理想了。
　　给小朋友吃糖的第一原则是﹐尽量避免糖分积聚在口腔内﹐因此要选择不会引致「蛀牙」的糖。挑选时便要留心以下几个要点﹕
●最坏的糖是麦芽糖一类﹐糖分既高﹐黏性又强﹐对牙齿影响最大。
●千万不要让BB自己拿着奶樽吃奶至睡着﹐因为奶也有糖分﹐长时间浸着牙齿便容易积聚起来。当BB已开始出牙﹐若他临睡前需要喝点东西﹐最好给他清水﹐对牙齿不会有害。
●硬的糖绝不是好东西﹐因为小朋友要把它含在口内很长时间才完全溶掉﹐形成牙齿和糖分接触的时间相当长﹐助长了糖分积聚。
●在饭后立即给孩子吃糖比在两餐中间吃好﹐因为刚吃完饭时口水充足﹐易于清洗糖分。
●汽水的糖分反而不需太担心﹐因为那些糖分不会停留在口腔很久。但当然也不可饮太多汽水﹐否则会致肥。
　　若发觉BB的牙有问题﹐例如长出的情况怪怪的﹐应该尽快带他见牙医。若牙齿没有特别问题﹐三岁也应开始见牙医﹐做一次检查﹐让牙医给点意见或用新方法帮助护齿﹐都应可减少蛀牙。

李家仁医生