大家都知道，吃水果有益健康，于是，为了健康，水果餐成了一
些人的正餐。这样做有益健康吗？未必。这是因为，有些水果是不适
合在空腹的状态下进食的。
　　人在空腹状态下，胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也较高。倘若
胃酸同水果中胶质、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分相结合，就会变成
难于溶解的沉淀物。如果沉淀物结成大块，就会给人带来种种不适和
消化道的疾病。
　　空腹时不宜进食的水果有：番茄含有大量的果胶、柿胶酚、可溶
性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状
物。这些硬块可将胃的出口———幽门堵塞，使胃里的压力升高，造
成胃扩张而使人感到胃胀痛。
　　柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛
作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难于溶解的硬
块。小硬块可以随粪便排泄，结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”
，中医称为“柿石症”。
　　香蕉含有大量的镁元素，如空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量
骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作
用，不利健康。
　　桔子桔汁含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜。

　　甘蔗和鲜荔枝空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突
然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
　　山楂山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，
而且会增加饥饿感并加重胃病。