高跟鞋伤膝不分阔跟细跟

　　潮流兴起阔跟的高跟鞋﹐别以为阔鞋跟比细鞋跟安全﹐美国哈佛大学医学院的研究发现﹐不管是阔跟还是细跟﹐同样会增加身体对膝盖造成的扭力﹐长期穿著更会引致膝关节退化。
　　本港足部治疗师古永康说﹐很多女士以为阔跟的高跟鞋﹐对脚的压力会小一些﹐这项研究可谓推翻了这种想法。不过﹐他认为有关的研究只针对两吋半高的鞋﹐并没包括其它高度﹐因此未知其它高度的高跟鞋是否同样影响身体健康。
　　国际权威医学杂志《刺血针》(The Lancet)最近刊载了一份研究阔跟高跟鞋的文章。负责研究的美国哈佛大学医学院医生﹐找来二十名女士穿上各款两吋半的高跟鞋﹐然后量度脚部所承受的压力。结果发现﹐不论是阔跟或细跟﹐同样会增加膝盖的扭力近三成。

阔跟减少脚踝扭伤

　　不过﹐古永康说﹐阔跟还是比细跟可取。他解释﹐高跟鞋除了会加重膝关节的扭力外﹐还影响到身体的平衡﹐而阔跟高跟鞋相比细跟鞋﹐能让身体平稳些﹐脚踝扭伤的机会也相对较小﹐但要拥有健康的双脚﹐女士们最好还是选择「平底鞋」。
　　古永康说﹐膝盖的扭力上升会增加关节的磨损﹐容易引致关节退化﹐早期的征状是膝痛﹑关节肿胀﹑膝盖变大﹑不能弯曲等。若情况严重﹐可能要施手术治疗。
　　哈佛的医生指出﹐女性和男性赤脚走路时﹐膝盖承受的扭力相同﹐但女性出现膝关节退化的机会比男性高两倍﹐其中一个原因﹐是穿高跟鞋能美化脚部线条的心理作祟。