男人：怎样关注自己的更年期

　　更年期是由中年步入老年之际的过渡时期和前奏曲，是人体由成
熟走向衰老的过渡阶段，这是生命活动的客观规律，是不以人的意志
为转移的自然现象。
　　但长久以来，男性更年期并没有引起公众的足够注意，其原因可
能是由于男性勉强甚至不愿意接受中年以后所经历的身体活力下降这
个现实。而且男性更年期的临床表现不如女性更年期所经历的那样明
显，是一种缓慢渐进性过程。另外，并不是所有的老年男子都会出现
临床症状，仅有接近四成的男性在40～70岁时有某种程度的神经功能
紊乱、抑郁、记忆力减退、注意力不集中、容易疲劳、失眠或嗜睡、
潮热、出汗、易怒、情绪波动和难以达到及维持阴茎勃起功能等典型
的男性更年期的特征。
　　由于男性更年期对男人的影响具有明显的个体差异，因此被延迟
诊断或误诊误治所带来的后果也因人而异，其中对某些人身心健康的
影响可以是巨大的。事实上，很多人并没有对此给予任何治疗，绝大
多数男性根本就没有为此做好准备，对人生这一时期变化的了解太少
或根本不了解。在出现多汗、心慌和阴茎勃起不坚等情况时，男人往
往会选择默不作声，多数人没有勇气看医生，但却会在心中产生忧虑
和恐慌。这些男性对这种意料外的生理和心理变化而引起的过分关注
及忧虑，常常是具有破坏性的，甚至可以成为诱发生活危机的原因。
此时，如果没有一个善解人意的配偶，这些问题更会加重男人的心理
疾患，甚至会使男人产生明显的性挫败感和完全性的勃起功能障碍，
处理不当可能会导致严重的后果。
　　事实上，很多与男性更年期有关的健康问题，例如体质变化、脂
肪分布的改变、肌肉无力、认知功能障碍、抑郁症以及性功能障碍等，
如果更年期男性对之有足够的认识，就能做到早期诊断、预防和治疗，
这能有效地推迟男性更年期综合征的发病时间，减少发生率以及减轻
临床症状，提高生活质量，并减少医疗开支。如果男性能够像女性那
样有健康意识，并且将身体上的不适或异常明确提出，就能在更年期
来临之前采取有效的预防、治疗措施了。但实际情况是，与女性相比，
男性的健康状况经常受到漠视，使得男性在处于亚健康状态和疾病的
早期阶段往往未能及时就诊，接受疾病诊治时许多人已经处于疾病的
晚期状态，使治疗费用更高，疾病恢复的难度更大。
　　唤起男性的健康意识是非常重要的，尽早在这个特殊的生命阶段
做好准备，就不会受到或者尽可能减轻更年期带给男人身心的巨大冲
击。处于这个特殊的生命阶段的男性，要时刻留意发生在自己身体上
的变化，坦率地将问题讲出来，客观地分析出现这些问题的原因，并
接受相关专家的咨询和诊治，以延长壮年期，保持健康的体魄和旺盛
的精力，平稳度过更年期阶段，这将为下一个人生绎站奠定基础，享
受美好的晚年，并且能够活得更久、更好。而更年期以后的生活将是
男人最有情感和激情、最自信和最丰富多彩的一段美好人生。这段人
生是愈合旧伤口的最后时机，不用为了功名利禄而艰苦拼搏，是充分
享受生活的美好时光，也是为子孙后代留下宝贵物质和精神遗产的准
备时期。
　　男性更年期是人生的一个重要过渡阶段，它不是生活的结束，而
是新生活的开始，它为我们前一段生活划上了一个圆满的句号，并开
始为下一个更有意义的生命旅程做好准备。

北京协和医院泌尿外科副教授李宏军 2006.03.07