不要风声鹤唳，把书上写的抑郁症症状都与自己的情况对号入座。

　　有一天，一位中学生打来热线咨询电话，她问我：“是不是患有
抑郁症的病人，就一定要哭，情绪不好？”我回答说：“这也不见得。”
　　一位男士在电话里向我咨询：“大夫，这两天我气不打一处来，
瞅哪儿都来气，整天不痛快……”
　　我详细一了解，原来单位解散，人员下岗，他连续多日在人才市
场上找工作，连一份简历也没有投出去。招工单位不是嫌他年龄大，
就是嫌他只有高中学历，他难免受到冷落……所以才心烦、苦恼，一
天抽了一盒半烟。
　　我问他：“你是不是一天到晚都乐不起来？”
　　他说：“也不是。”双休日，他带着老婆孩子，去怀柔的雁栖湖
玩了一天，一路上又唱又笑，觉得那里的风景挺好，值得一游。老同
事请他去“全聚德”吃了一顿烤鸭，喝了两瓶啤酒，回来还在摊上给
老婆买了一条花裙子，感到挺高兴。
　　他这只能算是抑郁、郁闷。找不到合适的工作，无事可做，心里
烦透了，所以才看什么都不顺眼。如果明天一下子遇到一份满意的工
作，他的抑郁顷刻会烟消云散。这与真正的抑郁症还是有区别的。
　　一位女士在咨询电话里对我说，她觉得自己的家务事太多，生活
负担过重，所以特心烦，干什么都没劲。
　　她说，早晨上班，她怕堵车，早早从家里出来，结果在路上正好
赶上汽车追尾，把她所乘坐的公共汽车撞了，一直到10点半才来到办
公室。迟到了，要扣奖金，越想越窝心……
　　我对她讲道：“咱们老百姓，经常遇到不如意的事，比如婚姻不
美满，工资也没长，房子没分到，孩子不听话……这些都是不如意的
事。碰到这种事，有的人爱钻‘牛角尖’，成天琢磨‘我事事不如意’
、‘我倒霉’、‘活着没意思’，心里非常悲观，这就叫抑郁。”
　　抑郁经常受外界的影响，例如，刚发的工资让小偷掏走了，股票
套牢了，老妈出门被车撞了，住进医院没人陪护……心里感到抑郁，
这些都是外界因素所引起的。
　　一般的抑郁应该是时过境迁，逐渐淡化。不能说丢了100块钱，
抑郁的症状三个月后还没好，这是不对的。遇到大的灾难，比如出现
地震，家破人亡，非常的不幸，伤心一两年都可能。当时很厉害，但
是过了两年，不能总像开始那样伤心，过了半年、一年，慢慢会淡忘，
当然还会有影响。
　　第二类抑郁是患了其他疾病，尤其是有脑血管疾病后遗症的患者，
容易患抑郁症。其中，患重症抑郁的能有1/4。帕金森病患者中有2/5
的人有抑郁障碍。
　　另外，服用治疗高血压、降血糖的药，都可能使服药者产生抑郁
症状。这种抑郁是由于身体的原因引起的，但不是我们所说的抑郁症。
　　还有一种与季节有关系的抑郁。冬季，下午四五点钟天就黑了，
早晨七八点钟天才亮，这是抑郁的高发期，被称为“季节性抑郁”。
　　轻微的情绪障碍如果不及时宣泄或加以疏导的话，就会积郁成疾，
很可能导致患者有自杀倾向。科学家研究，造成季节性抑郁的原因，
主要是冬季阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导
致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现了情绪与精神状态的紊乱。
常年在室内工作的人，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳
动者，以及平时对寒冷比较敏感的人，比一般人更易产生季节性抑郁。
　　左边有一张抑郁症评定表，虽然不是用来诊断的，但是，你也可
以试一试，如果总分超过20分，请你到专科医院检查或咨询一下。