饮酒注意安全 男士限喝一两白酒

　　酒精是具有神经毒性的物质，短期大量饮用可出现言语兴奋等急性酒精中毒状态，长期饮用更能因维生素缺乏而导致营养障碍，导致全身各系统的损害，进而引发慢性酒精中毒或慢性酒精中毒性精神障碍。

　　经过调查发现，因慢性酒精中毒而导致精神障碍的病人经过住院治疗可以取得很好的疗效，大多数患者经过适当的治疗痊愈出院，治疗有效率97.45%，临床痊愈率为 64.29%。但是，治疗后的高复发率不容忽视， 18.88%的患者治疗有效后仍然会复发，与患者本身的控制力差和社会因素都有一定关系。

　　为了预防酒依赖的发生，我国精神专家对安全饮酒的限度曾给予通俗的解释，即男性每天饮酒不超过 2瓶啤酒或一两白酒，女性每天不超过 1瓶啤酒，而且决不可混饮。此外，每周至少应有两天滴酒不沾。

　　对于那些已经形成酒依赖的人来说，戒酒是一件非常艰苦但又必须完成的工作。其实，戒酒并不见得一下子停饮，而可以每天逐渐地减少饮酒量。戒酒者在这一过程中，若完成了当天应减少的“指标”，自己或亲人又给予了鼓励，就可以巩固和强化所取得的成果。为了避免心理上若有所失的难熬感觉，戒酒者可以积极从事其他感兴趣的事情。