我的腿最近老是抽筋，我以为是缺钙，吃了不少的钙片，但还是
有抽筋的情况发生。请问：年纪大了，腿经常抽筋，还有什么可能？
                             ——河北 刘长海

　　河北刘长海“腰酸背痛腿抽筋———得补钙”这句广告词曾频频
在电视中出现，这容易给人造成误导———凡是“腿抽筋”必定与“
缺钙”有必然联系，只要补好钙就能治好腿抽筋。殊不知，这种误导
使很多人忽视了引起老年人腿抽筋、又危害极大的常见病症———下
肢动脉粥样硬化闭塞症。
　　现代医学研究表明：老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血供
障碍有关。动脉硬化后，腿部血供减少，血流不畅，代谢产物不能被
血液带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，而引起疼痛抽筋。
这样的老人在白天活动时，还会发生“间歇性跛行”的症状。随着动
脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显
增多，发作的时间也会逐渐延长。当然，着凉和缺钙也可引起老年人
腿痛抽筋，但没有动脉硬化所致者严重。在防治上两者不应绝对分开，
应互相兼顾，才能有效。
　　因此，当老年人发生腿痛抽筋时，在给予补钙的同时还应对动脉
硬化进行治疗，双管齐下效果更好。首先，要合理营养，减少脂肪和
多余热量进入体内，适当地多吃些大豆类、鱼类、骨头汤或骨泥等富
钙食物和蔬菜水果等。其次，要坚持适宜的运动，促进血液循环，促
进脂质氧化，促进微小血栓的化解，维护血管功能。第三，在医生的
指导下服用一些具有降低血脂、软化血管作用的药物及钙制剂等。

张欣  (2002.12.19)