解开婴儿食量的困惑

　　Baby fat（婴儿肥），现代人视为可爱的象征，父母一方面希望宝宝白白胖胖，却又怕他们吃得过量，长得过胖过重。因此，宝宝每餐吃多少，令不少父母费煞思量。
　　在中国传统社会里，老人家都以孙儿长得胖白为傲，甚至常跟同龄婴孩比较体重，往往鼓励妈妈让孩子多吃母乳或奶粉，加餐也好，每餐加量也好，但求宝宝吃得多，长得重，以为那便表示身体健康。

多吃未必增胖

　　香港卫生署家庭健康服务部陆慧贤医生指出，这是一般人的误解，婴儿吃得多，不一定会「长肉」或增磅。
　　「婴儿天生已具备饥饿及饱足的机制，这生理机能让婴儿调节进食的分量，供给他适当的能量及营养，满足他的生长、新陈代谢及活动所需，因此BB感觉饱足，他自然会停止吸吮﹔相反，感到饥饿自然会继续吸吮，或以哭声及其它信号等，提醒父母自己还未够饱，因此，父母不应刻意增加奶粉的分量或喂哺母乳的次数，婴儿只会吸收正常所需，其余的将循正常途径排出体外，不会特别长肉。」
　　她举例说，婴儿本身就像不同型号的汽车，由于引擎设计上的差别，即使油箱多添汽油的话，所输出的速度也不会增加，这正如同龄婴孩即使进食的分量相同，每人所得出的体重、身长也不一样﹔进食分量较多，也并不代表他较「重磅」。
　　「正常婴儿的生长速度由遗传因素决定，再配合足够的营养和有爱心的环境，BB就会以最理想的速度生长。家长不用担心他的肥瘦问题，因为BB出生的第一年，他会尽量吸收自己所需，除非他的身体出现毛病，否则，不用刻意替他加添或减少进食分量，只要因应BB的需要安排喂哺，已足够他们快高长大了。」

香港胖婴不多

　　根据前香港中文大学儿科学系梁淑芳医生于1993年所制订用作参考的儿童生长标准图显示，单看体重不能决定婴儿是否过重或过胖，还得比较其身长或身高。陆慧贤请家长放心，现在香港大部分婴儿均符合体重标准，未有出现太多胖婴。
　　「基本上，婴儿在头一年，需要大量蛋白质和脂肪来促进其生长，单以脑部发展为例，他们便需大量脂肪支持生长，若家长过分忧虑孩子过重，而自行减低其进食量，孩子未必有足够的养分供应其生长所需，反而不妙。」