现代少女骨头“脆”

　健康报讯（记者钱海红）复旦大学放射医学研究所骨代谢室的一项
最新研究发现，20岁左右的少女已有相当部分的骨密度比相应年龄段
峰值低10％，现代都市少女骨密度低现象明显增多。
　　以往骨密度低于相应年龄段峰值10％的现象，大都出现在40岁以
上的中老年人身上，其中女性出现骨密度低下一般是在50岁以后。对
骨密度低群体出现低龄化的现象，王洪复教授分析说，骨细胞功能的
不平衡是导致骨密度低下的主要原因，而影响骨细胞功能的主要因素
来自于日常饮食。一些女孩为了追求身材苗条，平日里坚持少食和吃
素，营养摄取不足，体内缺乏钙和蛋白质，致使骨密度达不到正常值。
其次，维生素D也对骨细胞的生长发育具有调节作用。据调查，缺少
维生素D而导致骨密度低的女孩大都不愿晒太阳，生怕皮肤被晒黑和
被紫外线灼伤，因此，阳光无法通过光合作用转化为维生素D，从而
影响了体内钙的吸收。另外，长期坐在室内不运动、女性月经量的不
正常等因素亦会导致骨密度低下。
　　王洪复教授强调，骨密度低下是骨质疏松、骨折等疾病的隐患。“
治病不如防病”，年轻女性应该注意规律饮食，坚持户外运动，同时
加强自我保健。