我国属季风气候，秋季冷空气活动除了可能带来绵绵秋雨，更多
地是带来干冷的空气。尤其在秋风乍起的时候，空气湿度很低，风中
还常常夹着尘沙，不少人会出现口唇干裂、嘴角裂口、出血、疼痛等
症状，说话、吃饭都受影响，既影响健康，也影响精神状态。
　　导致秋季口唇干裂的内因是许多人新鲜蔬菜吃得少，人体维生素
B2、维生素A摄入量不足，所以人们在秋冬季节，更应多吃新鲜蔬菜、
水果，尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物，当然，也可在医生
的指导下服用一些维生素。同时，还要多饮水，不要等口渴了才饮水
，而要养成主动喝水的习惯。
　　不过，口唇干裂的外因也绝不可忽视。健康的口唇，应该不干不
燥，红润而有光泽。但由于秋季空气中水分少，人体皮肤黏膜血液循
环差，加上嘴唇黏膜表层很薄，没有汗腺和唾液腺，柔韧性又差，因
而很容易出现口唇干裂症状。
　　出现这些症状时，许多人又常常采用两种不佳的缓解方式，一是“
舔唇”，以为这样就可以使口唇上有水分，从而减轻干裂症状。其实，
舔唇只会使之得到短暂的湿润，当这些水分蒸发时会带走嘴唇内更多
的水分，结果是越舔越裂越痛。另外，唾液里面含有淀粉酶等物质，
比较黏稠，舔在嘴唇上就好像抹上一层面糊，风一吹，水分蒸发了，“
面糊”就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇黏膜发皱，因而
干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀，造成更大的痛苦。
　　二是“撕皮”。口唇干裂后一般都会起皮，但皮在脱落之前，总
与口唇粘连，此时千万别撕扯，避免造成出血和疼痛。如果起皮现象
严重，可以将润唇膏涂在嘴唇上，再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，
让唇部充分吸收水分和油脂。敷完唇后，用指腹轻轻按摩，这样死皮
可以脱去，同时由于按摩的作用，加速了血液循环，使口唇变得润泽
红艳。
　　口唇干裂既是干燥的空气引发，防治这种病症自然不能忽略空气
湿度。首先要注意调节室内空气湿度，在秋季的晴日，要用洒水、蒸
发水分或使用加湿器等方法提高室内的空气湿度。最简便的方法是在
房间里放置一盆用于蒸发的水。其次，口唇干裂时，尽可能不要外出，
以免加重症状。

 霍寿喜  (2001.09.07)