健康信箱：过量维他命E可能妨碍凝血
问﹕本人男性，廿九岁，一直有服食维他命E，分量为400IU。请问是否超出成人身体所能接受的分量呢﹖是否过多呢﹖——Jason 答﹕维他命E的建议摄取标准为每日12至15IU。建议摄取标准的意思，是指预防因缺乏维他命E而建议的最低摄取量。纵然没有研究报告指摄取过多维他命E会产生毒性，但另有一些研究则指出，过量摄取会影响凝血功能，可能造成流血不止。 你的摄取量为400IU，如果是指每天的摄取量，则没有必要服这么大量。
注册营养师 刘立仪 解答
